Achtsamkeit (engl. „mindfulness“) ist ein geflügeltes Wort geworden. Dabei ist Achtsamkeit viel mehr als nur…

Morgenroutine – das Wort ist in aller Munde. Aber wofür braucht man die eigentlich? Fangen…

Der Wissenschaft ist längst klar: ein hoher Intelligenzquotient (IQ) alleine reicht nicht mehr aus, um…

Stress kann dich auf Dauer krank machen. Das ist nichts Neues und das musste ich…