Zurück in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben

Gelassener auf Herausforderungen reagieren und mit einem inneren Lächeln durch einen turbulenten Alltag gehen? Durch meine Live- und Onlinekurse erreichen Sie genau das! Die Onlinekurse können in individuellem Tempo, angepasst an die jeweiligen zeitlichen Ressourcen durchgeführt werden. Für Fragen stehe ich selbstverständlich jederzeit per E-Mail zur Verfügung.

Aroma Yoga Workshop

Ätherisches Öle sind etwas ganz besonderes und können eine wunderbare Unterstützung in unserem Alltag sein. Genauso können sie aber auch unsere Yogapraxis begleiten und vertiefen. Mit diesem Aroma Yoga Workshop möchte ich mit dir tiefer in die heilsame Wirkung der ätherischen Öle einsteigen und dir zeigen, wie du ätherische Öle in deiner Yogapraxis einsetzen kannst, um deine mentale und körperliche Gesundheit und vor allem dein Wohlbefinden zu stärken. 

Für diesen Workshop haben wir passende Öle ausgewählt, die uns bei einer Yin & Yang Yogapraxis inklusive geführter Meditation, Pranayama und einer Entspannung unterstützen. Im Anschluss an die Yogapraxis ist noch ausreichend Zeit, um sich auszutauschen oder auch Fragen zu stellen.

TERMIN:

  • 03.09.2022
  • 10:00 – 13:00 Uhr
  • Familienpraxis Mohnblume, Bollestraße 10, 13509 Berlin
  • Investition: 47 Euro

Proben der ätherischen Öle erhältst du während des Workshops vor Ort.

ABLAUF des Aroma Yoga Workshops:

  • Informationen zu den ausgewählten Ölen
  • Yogastunde (Yin/Yang) mit den ätherischen Ölen
  • Meditation und Atemübungen mit den ätherischen Ölen
  • Duftreise als Entspannung

Ätherische Öle sind uns eine wertvolle Unterstützung in unserem herausfordernden Alltag. Daher möchten wir auch dir die Möglichkeiten aufzeigen, wie sie dich in deiner Yogapraxis und auch in deinem Alltag unterstützen können. Tauche mit uns ein in die Welt des Yoga und der ätherischen Öle. 

Sandra & Sandra

Zur Anmeldung geht es hier lang….

Checkliste Morgenroutine

Viele von uns neigen dazu, ihre eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Irgendjemand oder irgendetwas ist immer wichtiger. Doch wie wollen Sie mit Kraft, Energie und Selbstvertrauen Ihren Job machen, wenn Sie müde und ausgelaugt sind? Wie wollen Sie Ihrem Leben gerecht werden, wenn es Ihnen nicht gut geht? Machen Sie sich selbst zur obersten Priorität – holen Sie sich mein Geschenk an Sie: die Gratis-Checkliste für eine energievolle Morgenroutine.

No-Stress-Paket

Raus aus der Stress-Falle rein ins Leben! Mein kostenfreies No-Stress-Paket enthält Checklisten und Tipps aus Yoga und Ayurveda. Als Boni eine kurze Meditation und Atemübung. Beides lässt sich problemlos im Alltag integrieren. Für alle die oft unter Strom stehen und lernen möchten, sich wieder mehr “Me-Time” einzurichten. Die Checklisten und Tipps erhalten Sie unkompliziert per E-Mail.

Meditationskurs

In Form von Videos und Audios stelle ich fünf erprobte Meditationstechniken vor, die man in eigenem Tempo nach Lust und Laune ausprobieren kann, um die für sich passende Meditation herausfinden. Als Geschenk gibt es ein Meditationstagebuch, mit dem man 30 Tage lang die für sich passende Technik anwenden und erste Erfolge spüren und dokumentieren kann. Hier geht es zum Kurs.

Happy Mom

Mein vierwöchiger Online-Kurs “HappyMom” hilft berufstätigen Müttern ihr Stresslevel zu senken, Zeit zum Durchatmen zu bekommen, um gelassener und mit einem inneren Lächeln durch ihren turbulenten Alltag gehen zu können. Der Kurs enthält 4 Module mit Videos, Arbeitsblättern und Hausaufgaben zu verschiedenen Themen. Neben vielen Boni gibt eine exklusive Facebook-Gruppe mit wöchentlichen Lives, in denen ich Ihre Fragen beantworte. Hier geht es zum Kurs.

Sie wünschen sich eine Beratung oder möchten ein Angebot buchen?

Schreiben Sie mir gern!

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