Zurück in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben
Gelassener auf Herausforderungen reagieren und mit einem inneren Lächeln durch einen turbulenten Alltag gehen? Durch meine Live- und Onlinekurse erreichen Sie genau das! Die Onlinekurse können in individuellem Tempo, angepasst an die jeweiligen zeitlichen Ressourcen durchgeführt werden. Für Fragen stehe ich selbstverständlich jederzeit per E-Mail zur Verfügung.
Checkliste Morgenroutine
Viele von uns neigen dazu, ihre eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Irgendjemand oder irgendetwas ist immer wichtiger. Doch wie wollen Sie mit Kraft, Energie und Selbstvertrauen Ihren Job machen, wenn Sie müde und ausgelaugt sind? Wie wollen Sie Ihrem Leben gerecht werden, wenn es Ihnen nicht gut geht? Machen Sie sich selbst zur obersten Priorität – holen Sie sich mein Geschenk an Sie: meine Checkliste für eine energievolle Morgenroutine.
No-Stress-Paket
Raus aus der Stress-Falle rein ins Leben! Mein No-Stress-Paket enthält Checklisten und Tipps aus Yoga und Ayurveda. Als Boni eine kurze Meditation und Atemübung. Beides lässt sich problemlos im Alltag integrieren. Für alle die oft unter Strom stehen und lernen möchten, sich wieder mehr „Me-Time“ einzurichten. Die Checklisten und Tipps erhalten Sie unkompliziert per E-Mail.
Meditationskurs
In Form von Videos und Audios stelle ich fünf erprobte Meditationstechniken vor, die man in eigenem Tempo nach Lust und Laune ausprobieren kann, um die für sich passende Meditation herausfinden. Als Geschenk gibt es ein Meditationstagebuch, mit dem man 30 Tage lang die für sich passende Technik anwenden und erste Erfolge spüren und dokumentieren kann. Hier geht es zum Kurs.