Individuelle Stressmanagement im Unternehmen Workshops, Impulse und Programme für Unternehmen, die mentale Gesundheit fördern, Stress vorbeugen und die Leistungsfähigkeit ihrer Teams nachhaltig stärken wollen.
30 Min, kostenfrei & unverbindlich · Online & DSGVO konform
25+ Kundenstimmen
Hohe Anforderungen, Termindruck und ständige Erreichbarkeit gehören heute zum Arbeitsalltag. Das wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit einzelner Mitarbeitender aus, sondern auch auf die Produktivität, Motivation und die langfristige Bindung im Team. Mit gezielten Stressmanagement im Unternehmen – Seminaren und praxisnahen Stressmanagement im Unternehmen – Kursen schaffen Sie eine Basis für mehr Leistung, Zufriedenheit und Nachhaltigkeit im Unternehmen.
Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden – und gewinnen Sie zugleich an Effizienz, Motivation und Arbeitgeberattraktivität durch professionelles Stressmanagement im Unternehmen.
30 Min, kostenfrei. Schnelle Einschätzung & klare Empfehlung
Strategien, um Belastungen frühzeitig zu erkennen und innere Stärke zu entwickeln – das Herzstück von Resilienz und Stressmanagement im Unternehmen.
Stressmanagement Coach Sandra Geithner präsentiert am Flipchart den Kreislauf von Stress und zeigt wirksame Methoden zur Stressbewältigung, um diesen effektiv zu durchbrechen.
Kleine Übungen mit großer Wirkung – mehr Ruhe und Fokus im Arbeitsalltag mit Stressmanagement im Unternehmen.
Risiken erkennen und rechtzeitig gegensteuern – für langfristige Gesundheit durch gezielte Strategien zur Stressbewältigung.
Achtsames Leiten und klare Kommunikation – weniger Stress im Team.
Wie Essverhalten Energie, Konzentration und Wohlbefinden beeinflusst.
Praktische Methoden zur Stressbewältigung, die direkt in den Arbeitsalltag integriert werden können.
Jedes Unternehmen ist anders. Deshalb bieten wir flexible Formate – vom kurzen Impuls bis hin zur nachhaltigen Stressmanagement im Unternehmen Weiterbildung. So finden Sie genau die Lösung, die zu Ihren Teams, Führungskräften und Zielen passt.
Kurz & inspirierend – ideal für Kick-off-Events oder Gesundheitstage.
Ein ganzer Tag für praxisnahe Übungen und gemeinsames Erleben.
Mehrere Module für nachhaltige Wirkung und echte Veränderung für Ihr Team.
Gezielt für Leader – achtsam führen und Stressmanagement im Unternehmen Methoden vorleben.
Buchen Sie Ihr kostenfreies Erstgespräch (30 Min) und erhalten Sie eine erste Einschätzung und Empfehlung.
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Stressmanagement & Coach
Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Sandra gemacht. Sie stellt sich sehr auf die individuellen Bedürfnisse ein und hat sehr viel Erfahrung - sowohl im Personal Training, als auch bei der Gruppenarbeit.
Unser Angebot richtet sich speziell an Unternehmen, die langfristig in mentale Gesundheit investieren möchten. Wir bieten Impulsvorträge, Tagesworkshops, mehrteilige Workshop-Reihen und Führungskräfteprogramme – sowohl online als auch vor Ort. Inhalte wie Achtsamkeit im Job, Resilienz, Stressprävention, gesunde Ernährung und Kommunikation sind immer modular und an den Bedarf Ihres Teams anpassbar.
Zuerst führen wir ein kostenfreies Erstgespräch (ca. 30 Min.) durch, um Ziele, Herausforderungen und Rahmenbedingungen zu klären. Danach folgt eine Bedarfsanalyse, womit wir Inhalte und Ablauf individuell abstimmen. Im Workshop oder Coaching für Stressmanagement im Unternehmen setzen wir auf interaktive Elemente, Übungen und Tools mit Transfer in den Alltag. Optional gibt es Follow-Ups oder Erfolgsmessungen zur Sicherstellung nachhaltiger Wirkung.
Während viele Programme rein körperlich oder betriebsbezogen bleiben, arbeiten wir ganzheitlich: körperlich, mental, emotional und energetisch. Die Kombination aus wissenschaftlich fundierten Techniken und energetischen Methoden erlaubt es, nicht nur oberflächliche Symptome zu lindern, sondern oft tieferliegende Stressursachen zu bearbeiten.
Ja, absolut. Unsere Formate sind skalierbar und modular. Selbst mit kleinen Teams lassen sich Impulsvorträge oder kompakte Workshop-Sprints durchführen. Wir passen stetig Dauer, Umfang und Teilnehmerzahl an Ihre Struktur und Zielstellungen an.
Viele Teilnehmer berichten bereits nach dem ersten Workshop oder Impulsvortrag von mehr Klarheit, mentaler Entlastung oder einem ruhigeren Kopf. Nachhaltige Veränderungen zeigen sich meist im Verlauf von 4–8 Wochen, wenn Tools und Routinen im Tagesgeschäft verankert sind.
In solchen Fällen arbeiten wir eng mit der Führungsetage zusammen: Wir identifizieren Frühwarnzeichen, bieten gezielte Mini-Interventionen und bauen Schutzmaßnahmen ein. Wir empfehlen parallel zum Stressmanagement im Unternehmen bei Bedarf den Einbezug von Fachärzt:innen oder betrieblichen Gesundheitsdiensten, da Coaching keine medizinische Therapie ersetzt.
Oft ja – Leistungen zur betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) können in Deutschland bis zu einem gewissen Betrag steuerfrei sein. Zudem unterstützen viele Krankenkassen, Arbeitgeberverbände und Programme finanzielle Zuschüsse oder Fördermodelle für Maßnahmen zur mentalen Gesundheit im Betrieb (vgl. BGF/gesetzliche Rahmenbedingungen).
Wir verwenden Kombinationen aus vor/nach Vergleich mit Stress-Skalen, Feedbackbögen, qualitativen Interviews und kurzen Pulse-Checks mit Teilnehmenden. So lassen sich Verbesserungen in Bereichen wie Konzentration, Energie, Ausfallraten und Wohlbefinden messbar machen.
Ja – jeder Workshop ist modular aufgebaut. Sie bestimmen, welche Inhalte vordringlich sind (z. B. Ernährung, Achtsamkeit, Führung). Themen, die weniger relevant sind, können weggelassen oder später ergänzt werden. Wir sorgen dafür, dass das Programm nah an Ihrem Bedarf bleibt.
Unsere Preise richten sich nach dem Umfang, Format, Teilnehmerzahl und gewünschten Inhalten. Es gibt keine starren Pakete. Im kostenfreien Erstgespräch erhalten Sie von uns eine Einschätzung und ein unverbindliches Angebot – transparent & fair.
