Gesund Leben in allen Bereichen.
Guten Tag, ich bin Sandra Geithner.
Ich unterstütze berufstätige Menschen dabei ihr Stresslevel zu senken und gelassener auf herausfordernde Situationen des Alltags zu reagieren.
Ob Businessyoga, Personalyoga, Yoga zu zweit, Achtsamkeitstraining oder Yogatherapie. Ich gebe Ihnen Hilfsmittel an die Hand, die Körper, Geist und Seele darin bestärken wieder in Einklang zu kommen. Stress lässt sich nicht immer vermeiden – aber man kann lernen, besser damit umzugehen.
Lernen Sie mich und mein Angebot näher kennen. Ich freue mich auf den Kontakt zu Ihnen!
Businessyoga
Fühlen sich Mitarbeitende im Unternehmen wohl, identifizieren sie sich stärker mit Ihrem Job und sind engagierter. Businessyoga schafft dafür die Grundlage.
Kurse
Kurse und Workshops für den Business-Bereich. Gesunder Ausgleich – zufriedene Mitarbeiter! Alle Angebote stehen online oder in Präsenz zur Verfügung.
Ayurveda
Teamanalyse, Team-Coaching sowie eine gesunde Ernährung im Berufsalltag – dies sind die Themen von Ayurveda for Business.
Ayurveda
Durch eine ayurvedische Gesundheitsberatung zu mehr Balance und Vitalität kommen – bis hin zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Personalyoga
Eine individuelle Personalyoga Stunde oder Yoga zu zweit mit passenden Meditationen, Atemübungen (Pranayama) und Asanas, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Kurse
Kurse und Workshops für den privaten Bereich. Bringen Sie Körper, Seele und Geist wieder in Einklang! Alle Angebote stehen online oder in Präsenz zur Verfügung.
Abonnieren Sie meinen
Newsletter
Achtsamkeit – die Kunst im Hier und Jetzt zu sein
Achtsamkeit (engl. „mindfulness“) ist ein geflügeltes Wort geworden. Dabei ist Achtsamkeit viel mehr als nur...
Warum du unbedingt eine (ayurvedische) Morgenroutine brauchst
Morgenroutine – das Wort ist in aller Munde. Aber wofür braucht man die eigentlich? Fangen...
Was ist Emotionale Intelligenz?
Der Wissenschaft ist längst klar: ein hoher Intelligenzquotient (IQ) alleine reicht nicht mehr aus, um...
Stress abbauen – Wie du in 5 Minuten entspannen kannst
Stress kann dich auf Dauer krank machen. Das ist nichts Neues und das musste ich...
Ich bin überzeugt vom Yogakurs bei Sandra. Ihre Methode, ruhige Art, angenehme und beruhigende Stimme finde ich einfach toll. Sie hat eine sehr emphatische Art auf meine Bedürfnisse zu zugehen, was mich immer wieder begeistert. Die Abwicklung um online teilnehmen zu können ist super einfach und schnell. Auch die Teilnahme ist sehr flexibel was für mich eine Erleichterung ist, da ich es an meine Zeitplanung gut anpassen kann.
Consuelo Cantu
Bei Sandra vergehen die Yogastunden leider wie im Fluge. Sie schafft es zu begeistern und zu motivieren, so dass auch schwierige Übungen gemeistert werden. Am besten ist jedoch die Schlussentspannung bei der man alle Sorgen vergessen kann.
