Fragen & antworten zu Stressmanagement für Privatpersonen
Im Coaching starten wir mit einer individuellen Stressanalyse. Dabei erkennen Sie Ihre persönlichen Stressmuster und gewinnen Klarheit über die wahren Ursachen.
Ja. Viele Übungen dauern nur wenige Minuten am Tag und können sofort in den Alltag integriert werden.
Definitiv. Entspannungsübungen, Atemtechniken und Routinen unterstützen besseren Schlaf und mehr Energie.
Nein. Alle Methoden sind praxisnah und für Anfänger:innen genauso geeignet wie für Fortgeschrittene.
Beides ist möglich – vom Einzeltermin bis hin zu mehrwöchigen Begleitungen. Wir passen das Format an Ihre Situation an.
Fragen & antworten zu Stressmanagement für Unternehmen
Von kleinen Teams bis zu großen Unternehmen – Stressprävention wirkt überall dort, wo Mitarbeitende belastet sind.
Achtsamkeit im Job, Burnout-Prävention, Resilienz, Ernährung & Stress, Führungskräfte-Coaching und mehr – individuell anpassbar.
Ja, alle Formate sind flexibel online, vor Ort oder hybrid möglich.
Von einem 45-minütigen Impuls bis zu mehrtägigen Workshop-Reihen – Dauer und Umfang richten sich nach Ihrem Bedarf.
Gesündere Mitarbeitende, weniger Ausfälle, höhere Motivation, stärkere Bindung und eine positive Unternehmenskultur.
