Empfehlungen
Nach über 27 Jahren in der Industrie – unter anderem im Vertrieb und Controlling großer und mittelständischer Unternehmen – weiß ich sehr genau, was Stress bedeutet: Leistungsdruck, Termindruck und ständige Erreichbarkeit. Ich kenne diesen Alltag aus eigener Erfahrung.
Früh habe ich begonnen, mich mit Stressbewältigung, Entspannung und ganzheitlicher Gesundheit auseinanderzusetzen. Heute verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Stressmanagement mit Elementen der Humanenergetik – und begleite Menschen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Im Laufe der Jahre habe ich zahlreiche Aus- und Weiterbildungen absolviert, unter anderem in:
Diese Kombination ermöglicht es mir, nicht nur Symptome, sondern die wahren Ursachen von Stress zu erkennen und zu lösen.
Seit über drei Jahren begleite ich Menschen, die ihren stressigen Alltag nicht länger nur bewältigen, sondern aktiv verändern möchten. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen:
Ich arbeite individuell, praxisnah und einfühlsam – ob in Einzelcoachings, Workshops oder als Dozentin in Unternehmen. Online oder vor Ort.
30 Min, kostenfrei. Schnelle Einschätzung & klare Empfehlung
Sie entwickeln die Fähigkeit, klare Grenzen zu setzen und selbstbestimmt zu handeln.
Sie finden zurück zu dem, was Ihnen wirklich wichtig ist – statt nur zu „funktionieren“.
Ein klarer Fahrplan mit kleinen, wirksamen Schritten, die sofort entlasten.
Alltagstaugliche Routinen für mehr Energie, Gelassenheit und Erholung.
Von 1:1-Begleitung bis hin zu Impulsen für ganze Teams
Individuell · Persönlich · Online & vor Ort
Maßgeschneiderte Begleitung für Ihre persönlichen Stressmuster. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für Klarheit, Gelassenheit und neue Energie.
Prävention · Resilienz · Führung
Ob Teamtag oder Impuls-Vortrag – ich unterstütze Unternehmen dabei, gesunde Arbeitskulturen zu etablieren und Mitarbeitende langfristig zu stärken.
Bildung · Seminare · Fortbildungen
Als Dozentin gebe ich mein Wissen praxisnah weiter – für Bildungsträger, Unternehmen und Organisationen. Immer mit Fokus auf Anwendbarkeit im Alltag.
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Für alle, die ihr eigenes Tempo gehen möchten: Mein Online-Kurs vermittelt bewährte Strategien für Stressabbau, Resilienz und Achtsamkeit – wann und wo es für Sie passt.
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In einem kostenfreien 30-Minuten-Erstgespräch entdecken wir, welche kleinen Schritte bei Ihnen sofort Wirkung zeigen – spürbar weniger Stress, mehr Energie.
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