Zurück in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben

Gelassener auf Herausforderungen reagieren und mit einem inneren Lächeln durch einen turbulenten Alltag gehen? Durch meine Live- und Onlinekurse erreichen Sie genau das! Die Onlinekurse können in individuellem Tempo, angepasst an die jeweiligen zeitlichen Ressourcen durchgeführt werden. Für Fragen stehe ich selbstverständlich jederzeit per E-Mail zur Verfügung.

Morgenroutine

Checkliste Morgenroutine

Viele von uns neigen dazu, ihre eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Irgendjemand oder irgendetwas ist immer wichtiger. Doch wie wollen Sie mit Kraft, Energie und Selbstvertrauen Ihren Job machen, wenn Sie müde und ausgelaugt sind? Wie wollen Sie Ihrem Leben gerecht werden, wenn es Ihnen nicht gut geht? Machen Sie sich selbst zur obersten Priorität – holen Sie sich mein Geschenk an Sie: die Gratis-Checkliste für eine energievolle Morgenroutine.

No-Stress, Yoga, Ayurveda

No-Stress-Paket

Raus aus der Stress-Falle rein ins Leben! Mein kostenfreies No-Stress-Paket enthält Checklisten und Tipps aus Yoga und Ayurveda. Als Boni eine kurze Meditation und Atemübung. Beides lässt sich problemlos im Alltag integrieren. Für alle die oft unter Strom stehen und lernen möchten, sich wieder mehr “Me-Time” einzurichten. Die Checklisten und Tipps erhalten Sie unkompliziert per E-Mail.

Meditationskurs, Meditation online

Meditationskurs

In Form von Videos und Audios stelle ich fünf erprobte Meditationstechniken vor, die man in eigenem Tempo nach Lust und Laune ausprobieren kann, um die für sich passende Meditation herausfinden. Als Geschenk gibt es ein Meditationstagebuch, mit dem man 30 Tage lang die für sich passende Technik anwenden und erste Erfolge spüren und dokumentieren kann. Hier geht es zum Kurs.

Happy Mom

Happy Mom

Mein vierwöchiger Online-Kurs “HappyMom” hilft berufstätigen Müttern ihr Stresslevel zu senken, Zeit zum Durchatmen zu bekommen, um gelassener und mit einem inneren Lächeln durch ihren turbulenten Alltag gehen zu können. Der Kurs enthält 4 Module mit Videos, Arbeitsblättern und Hausaufgaben zu verschiedenen Themen. Neben vielen Boni gibt eine exklusive Facebook-Gruppe mit wöchentlichen Lives, in denen ich Ihre Fragen beantworte. Hier geht es zum Kurs.

Sie wünschen sich eine Beratung oder möchten ein Angebot buchen?

Schreiben Sie mir gern!

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