Meditationstagebuch

Du kannst dir das Meditationstagebuch herunterladen und entweder online bearbeiten oder es dir ausdrucken. 
Ganz wie es für dich besser ist. Trage hier 30 Tage lang deine Gedanken, Gefühle und eventuelle Kopfschmerzen ein und vergleiche, wie sie sich nach den 30 Tagen verändert haben. 

Viel Spaß dabei. 🙂 

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